Ny tränings vecka Måndag passen är de tuffaste Henrik o jag kör 4 set bänkpress 3 sett snedbänk Chins , Blev idag en 4 på 120 kg i bänk snedbänk 100 kg gick jäkligt bra Chinsen var jag mör blev 4 ggr 10. Ett riktigt bra pass.

Träning

Kollade lite jan passen blev 19 pass.Snedbänken går riktigt bra ligger o pumpar nu på 105 kg, Har kört mycker fm men jag tycker det är roligare på kvällarna mycket bättre folk då.Tyvärr har morgon promenaderna blivit lidande all denna snö.Nu kör vi på i feb ska öka trapp maskinen, man vill inte gömma sig i vassen när sommaren nalkas.

TRÄNING

Den här veckan blir det 4 pass mot 5 som jag brukar köra,Har något i kroppen men dum som man är tränar man ändå.Att man aldrig lär sig.

TISDAG

Härligt med ett träningspass på fm , 60 min rygg, Äntligen kunde jag köra marklyft igen,Skall snart vara uppe på 180 kg igen.